Тринадцатилетняя Ребекка Очоа бегала на школьной тренировке в жаркий августовский день в Техасе. Тренеры требовали ещё один круг, воду давали редко. Девочка потеряла сознание и рухнула на землю. У неё случился тепловой удар, и это изменило её жизнь. Спустя одиннадцать лет она говорит: «Я всё ещё не та, что была до этого, ни физически, ни умственно. Я постоянно борюсь с обезвоживанием, усталостью, носовыми кровотечениями и даже обмороками в тёплые месяцы».
Тепловой удар — это когда организм перегревается и не может остыть. Классический тепловой удар случается от длительного пребывания на жаре и чаще поражает детей, пожилых людей и тех, у кого уже есть проблемы со здоровьем. Нагрузочный тепловой удар — тот, что случился с Очоа, — возникает из-за физической активности в сильную жару.
Если вовремя не охладить тело, последствия могут быть фатальными. Мембраны клеток начинают разрушаться, и органы — мозг, сердце, почки, печень — начинают отказывать. Исследования показывают, что у каждого пятого пациента с нагрузочным тепловым ударом, который не был вовремя охлаждён, развиваются осложнения. У тех, кого охладили правильно, — менее чем у одного процента.
Долгосрочные последствия
Но даже те, кто выжил, не всегда возвращаются к нормальной жизни. Исследования показывают, что у перенёсших классический тепловой удар через двенадцать лет риск ишемической болезни сердца в три с половиной раза выше, чем у тех, кто не сталкивался с тепловым ударом. Другие исследования связывают тепловой удар с повышенным риском инфаркта, других сердечных заболеваний и хронической болезни почек.
Уильям Мартинес, 34 года, работал на сахарных плантациях в Никарагуа. Он видел, как его отцы и дяди умирали от хронической болезни почек после многолетней работы в поле. «Мы знали: мы будем резать сахарный тростник, заболеем и умрём», — говорит он. Сегодня он помогает другим работникам защищаться от теплового удара.
Восстановление — долгий путь
После теплового удара пациенты должны отдыхать две недели, сдавать анализы и следить за работой органов. Затем они могут постепенно возвращаться к активности, но только в прохладных условиях. Институт Корри Стрингера, названный в честь игрока НФЛ, умершего от теплового удара в 2001 году, разработал тест на восстановление: двухчасовая ходьба при температуре 40 градусов и влажности 40 процентов. Если сердечный ритм и температура тела остаются стабильными — человек может возвращаться к нормальной жизни.
Ребекка Очоа пыталась пройти этот тест, но не смогла. Райан Свобода, 18-летний футболист, у которого температура поднялась до 43 градусов, трижды провалил этот тест, прежде чем сдать его с четвёртой попытки. Он вернулся в футбол через тринадцать месяцев и играл профессионально. Но таких, как он, единицы.
Тепловой удар — это не просто временное недомогание. Это травма, которая может оставить след на всю жизнь. И с каждым годом, когда планета нагревается, таких историй становится всё больше. Тех, кто падает на беговой дорожке. Тех, кто работает в поле до обморока. Тех, кто никогда не будет прежним. Вопрос в том, готовы ли мы это признать и сделать выводы.
