Искусство говорить «нет»: как отстаивать личные границы и не чувствовать себя виноватым — объясняет психолог Татьяна Озерова

Почему нам бывает трудно отказывать другим и как научиться уважать собственные желания и ресурсы Искусство говорить «нет» и при этом не краснеть — это прежде всего умение выбирать себя, оставаться на своей стороне и не идти против других.  Знакома ли вам ситуация, когда коллега просит помочь с отчетом в разгар вашего собственного дедлайна, а вы […]