Жизнь ещё не случилась, а мы уже пережили худшее, или почему мозг выбирает негативный сценарий

Почему ожидание неприятностей отнимает силы и как разорвать круг тревожных мыслей Знаете, о чём я попрошу вас прямо сейчас? Вспомните ситуацию, когда в реальности ничего плохого ещё не произошло, но ваш мозг очень быстро придумал её худший финал и мог часами «думать эти думы». И ещё вспомните своё физическое состояние. Уверена, что к концу таких […]